Re: [問題] 拔牙後的飲食 | 全國醫療機構與人員基本資料
標題Re:[問題]拔牙後的飲食.時間ThuJan2423:46:222013.※引述《kakiku(卡卡)》之銘言::昨天去拔掉痛2星期下方的阻生智齒:現在臉腫得跟豬頭一樣,嘴巴無法 ...
作者reneeviolet (態度決定高度)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 拔牙後的飲食
時間Thu Jan 24 23:46:22 2013
※ 引述《kakiku (卡卡)》之銘言: : 昨天去拔掉痛2星期下方的阻生智齒 : 現在臉腫得跟豬頭一樣,嘴巴無法咬合 基本上,身體有傷口(註)會促使基代與新陳代謝短暫提高以修補組織, 這時候更應該多多補充營養,但要小心食物殘渣問題... 註:發高燒、骨折、腹膜炎、小手術、癌症、懷孕第三期=>BMR會提高約15%~25 【注意事項】 1、平常活動請儘量避免彎腰、低頭、做用力的動作,更需預防碰撞傷口 造成二度傷害或任何激烈性的運動(別讓體溫升高以影響傷口)。 2、夜間睡眠時,頭部可以枕頭墊高45度,增加血液循環,減少水腫情形。 3、身上有傷,為了不增加腫脹而延長恢復期,麻煩遠離尼古丁(香菸)環境、 避免食用具刺激性及活血性的食物,如酒精、咖啡、靈芝、蜂膠、辛辣.... 4、若傷處有同時發生紅腫熱痛、異常出血、縫線鬆脫情形,請馬上回診。 : 查過最好的飲食是溫稀飯(偏偏我超級討厭吃稀飯) : 今天已經吃2餐的麥片(60g上下)+豆漿(450cc) : 蒸到很爛的南瓜1/4顆,加上剛吃傳統板豆腐1/2塊 : 很想吃水果,但實在無法咬...(打成果汁又超沒口感) : 我的問題: : 1.感覺一整天下來都在吃蛋白質的東西,偏偏腎臟又有問題 : 這樣會不會有不良影響? 是不太好啦~如果你本身腎功能有問題的話... : 2.還有什麼食物適合牙痛無法咬合吃呢? 以下你挑喜歡的,然後看是把原物料磨碎煮食、或悶煮到爛、或放涼食用... : 3.吃了很多蛋白質就很想做肌力訓練,但一做下鄂又痛 : 如果沒做的話,練出來的腹肌多久不會消掉? : (辛苦練出來的腹肌消掉的話,我會很想哭...) 那為什麼要吃很多蛋白質? : 謝謝大家~ 《以下每道熱量≦350大卡》 1、植物燕窩養生粥 材料:乾的黑木耳和白木耳各10g、枸杞3~5g、紅棗3~5g、冰糖或黑糖(或甜菊葉) 生雜糧米或紫米或生的大燕麥或生的綜合豆80~100g...
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