【高雄】勻禾妍美學健康診所.增肌減脂你吃對了嗎? | 全國醫療機構與人員基本資料
2019年7月31日—高蛋白粉*3、膠原蛋白*2、乳酸菌*2、醫師開立的營養素。從現在開始,我要為期三天的高蛋白營養餐了!為了補充這陣子可能缺乏營養的 ...
還在減肥嗎?那就落伍了啦! 增肌減脂才是現代人都需要面臨的課題。
來到位於高雄左營高鐵站附近的勻禾妍美學診所, 讓美麗的王姿允醫師告訴你增肌減脂正確的觀念, 不是多運動就能增肌,怎麼吃更是重要喔!
以前不知道增加肌肉的重要性, 一味的少吃加運動滿腦子想減肥, 殊不知想要有美好身形與健康身體, 降低體脂肪才是列為首要做的功課, 勻禾妍美學診所跟一般醫美診所不太一樣, 他們所提供的醫療專業不單單是皮膚外表的好看, 同時也幫助大家找回健康的身體, 恢復最自然美好的體態。
走進勻禾妍美學診所,明亮乾淨的環境讓人安心, 沒有貼滿牆的廣告推銷,讓人覺得很舒服。 第一次來的時候先站上專業級的體脂計做測量, 天啊~我竟然有高達27.3%的體脂肪率,真是讓我驚呆了! 乖乖地回到王醫師診療室,好好聽她建議該怎麼改善...
王醫師說:「降低體脂肪要先從改善飲食開始, 從現在開始澱粉類的攝取一定要控制囉!」
天啊天啊~我最愛的澱粉類!喔!不~~~(吶喊) 原來食量不大的我,都是因為醣類攝取太多, 蛋白質攝取不足導致體脂肪偏高,不是吃少就沒事喔!
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