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單位:臺北市立聯合醫院日期:101年7月12日報告:松德院區社區精神科邱智強主任醫師!我媽媽吃魚油可以預防失智症嗎?門診時常有病患或其家屬問醫師:「吃魚油可以預防 ...
單位:臺北市立聯合醫院 日期:101年7月12日 報告:松德院區 社區精神科 邱智強 主任
醫師!我媽媽吃魚油可以預防失智症嗎?
門診時常有病患或其家屬問醫師:「吃魚油可以預防失智症嗎?」。醫師說,研究顯示,一般老人服用魚油對預防記憶力下降幫助不大,只有對輕微失智症患者有些作用。醫師建議,要防範失智症,最好多運動、多動腦(如打麻將或讀書)。
臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強說,全臺灣65歲以上的老人,有三分之一都在用營養補充品(也就是所謂的健康食品),而其中的12%在用魚油嗎?究竟這些營養補充品到底有沒有效?
邱智強表示,社會大眾有時也只能道聽途說,或從電視名嘴的高談闊論中,稍為得知一二不知正確或不正確的消息。最近在醫學上強調的實證醫學也侵入健康食品界,越來越多人從事相關研究,來驗證這些健康食品是否有它們所號稱的保健效果。也就是以實證醫學(有一分證據、說一分話)來驗證健康食品的臨床效果。
在民國95年當時並無以安慰劑對照(譬如一組給真的魚油,另一組給橄欖油來比較)來研究魚油對失智症的效果,邱智強與研究團隊就針對老年失智症(以前也叫癡呆症)及較輕微的輕度認知功能缺損老人(一般認為是老年失智症的前期)做初步研究。
結果發現,相較於安慰劑,魚油對老年失智症病人的認知功能(如記憶力及操作能力等)測試結果差不多,但對輕度認知功能缺損老人的認知功能可能有幫忙,此研究並於民國97年發表在國際的精神科期刊上。
考量預防勝於治療,後來邱顯智又和臺北醫學大學保健營養學系黃式懿教授及國泰醫院、馬偕醫院及萬芳醫院精神科合作,針對老年失智症的高危險群-老年憂鬱症的患者做研究(他們比一般老人有大於兩倍的機會得到失智症),結果於今年刊登在國際營養學雜誌。
此研究發現,老年憂鬱症患者在情緒穩定後,紅血球中的ω-3多不飽和脂肪酸(魚油的主要成份)濃度越低,短期記憶力就越差,這現象在反覆發作的老年憂鬱症患...
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