花蓮慈院同仁減重班大減59公斤 | 全國醫療機構與人員基本資料
2010年6月30日—花蓮慈濟醫院在4月開辦同仁減重班,從飲食及規律運動著手,期盼能健康減重。10位成員原本的總體重是839公斤,6月29日院方為減重班舉行成果發表,成員 ...
花蓮慈濟醫院在4月開辦同仁減重班,從飲食及規律運動著手,期盼能健康減重。10位成員原本的總體重是839公斤,6月29日院方為減重班舉行成果發表,成員們的總體重是780公斤,比起先前減少59公斤,平均一個人減去5.9公斤,減掉4.5%的體重。同仁素食控熱量 配合運動成功瘦身
兩個月前,花蓮慈院減重班10位學員立下的目標,期盼將839公斤的總體重降為800公斤;兩個月後成果發表,超過預期成果,全體學員成功減去59公斤。其中,營養組廚師余春櫻漸漸擺脫圓滾滾的身材,整整少了將近8公斤,連女兒都覺得不可思議。
花蓮慈院營養組廚師 余春櫻表示:「我女兒說,『我實在不敢相信,媽,我真的不敢相信!』她摸一下我的腰,抱著我說,『再加油、再加油!』」
亮麗的減重成果,全來自於每位成員都用戰勝肥胖的決心,配合營養師飲食指導,並安排規律運動。
花蓮慈院營養組組長 劉詩玉說:「這一次同仁減重班最成功的原因,就是大家都願意減重。這當中做好飲食控制,他們每天中午吃我們員工『同心圓餐廳』的素食[2],每週一、三、五中午還有加入運動,而且都沒有缺席。」
減重無特效藥 勤為自我健康把關 花蓮慈院當初開辦減重班,就是要傳遞健康的減重知識和觀念,希望民眾也能為自己的健康把關。
花蓮慈院副院長 許文林表示:「這一次很棒,成果非常明顯,也希望繼續辦下去。我個人因為有『心素食儀[3]』,所以自己也很努力也減了七公斤。」
減重沒有特效藥,找對方法才能達成減重目標、控制理想體重,真正「享瘦」健康。
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.點選上方,觀賞影片. (大愛新聞 林國新 劉泓志 花蓮報導 2010/06/29)...
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