治癒耳鳴不用藥耳科權威賴仁淙:做到2件事耳鳴不再來 | 全國醫療機構與人員基本資料
2019年7月19日—台灣的耳鳴盛行率為14%,也就是大約有322萬人可能遭受耳鳴困擾。但是大多數時候,耳鳴並不是病因,絕大部分的耳鳴是身體的警訊,表示身體有地方出現 ...
台灣的耳鳴盛行率為14%,也就是大約有322萬人可能遭受耳鳴困擾。但是大多數時候,耳鳴並不是病因,絕大部分的耳鳴是身體的警訊,表示身體有地方出現異常,需要找出問題後解決,才能解決問題。
台灣耳鳴學會理事長賴仁淙分享,中國有一名專門治療耳鳴的中醫,門庭若市,大家都對他讚譽有加。據說除了中藥以外,他還建議患者一點要做到兩件事,那就是吃素跟每天晚上10點前一定要上床睡覺,他的學生也沿用了這套方法來治療患者,不同的是,幾乎完全沒有吃中藥,耳鳴治療效果一樣好。
控制體重讓身體遠離疾病 耳鳴問題迎刃而解事實上,他們的治療秘訣沒有別的,那就是控制體重以及擁有好的睡眠品質。要求患者吃素,不能碰動物性脂肪,發胖的可能性自然比較小,可以成功控制體重。
肥胖是許多疾病的根源,像是三高疾病、糖尿病等,都與肥胖相關。由於耳鳴是身體出問題的警訊,若是因為肥胖讓身體機能出問題,進而導致耳鳴[1],那麼控制體重後,許多身體問題就迎刃而解了。(參考文章:想要減肥不復胖,這幾個習慣要養成![2])
想要改善耳鳴 先睡個好覺吧而要求患者早起早睡,才能提升睡眠品質。「耳鳴不一定是聽覺系統引起的,」賴仁淙表示,7成的耳鳴患者伴隨睡眠障礙問題,睡不好的族群裡,以更年期的女性與男性呼吸中止症患者中最多。睡不好會導致身體處於緊張狀態,聽覺系統就會受干擾,進而觸動耳鳴。
很多人一失眠,就想要藉著藥物來讓自己好好睡一覺,像是安眠藥或是褪黑激素,但這只是暫時的對策,而且會造成惡性循環。想要睡得好,應該從排除造成失眠的原因。除了藥物治療,也可以從生活型態調整做起。
妙招一:擬訂專屬於自己的就寢前例行儀式,做自己喜歡、可以讓自己放鬆、減輕壓力的事情,在睡前1小時就開始沉澱自己,例如:閱讀、聽音樂、泡澡、腹式呼吸或冥想等,移除心理上的壓力。 妙招二:避免會干擾睡眠的物質,如咖啡因的攝取,下午5-6點後不要喝含咖啡因飲料;睡前3小時不喝酒,因為酒精會讓睡眠的下半夜處於淺眠階段,反而對睡眠品質無助益;...單側耳鳴耳鼻喉科台大醫院復健科醫師 | 全國醫療機構與人員基本資料
拜託請大家幫忙推薦治耳鳴的醫生 | 全國醫療機構與人員基本資料
治癒耳鳴不用藥耳科權威賴仁淙:做到2件事耳鳴不再來 | 全國醫療機構與人員基本資料
耳鳴一輩子都治不好?台灣耳科權威破解耳鳴7大迷思 | 全國醫療機構與人員基本資料
耳鳴的分類 | 全國醫療機構與人員基本資料
耳鼻喉部 | 全國醫療機構與人員基本資料
【南投縣弘仁診所】:私立西醫診所
機構名稱:弘仁診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:竹山鎮詳細地址:集山路三段948-1號1樓連絡電...
【高雄市仁雄診所】:私立西醫診所
機構名稱:仁雄診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:仁武區詳細地址:仁雄路15-1號1樓連絡電話:37...
【南投縣陳耀宗診所】:私立西醫診所
機構名稱:陳耀宗診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:竹山鎮詳細地址:集山路三段816號連絡...
【臺中市健祥中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:健祥中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺中市鄉鎮區:北區詳細地址:日興街182號1樓連絡電話:0...
【高雄市苑秉純小兒科診所】:私立西醫診所
機構名稱:苑秉純小兒科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:楠梓區詳細地址:軍校路790,...
【臺北市善緣中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:善緣中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:臺北市鄉鎮區:大安區詳細地址:忠孝東路3段261號5樓連...
【高雄市陳其新診所】:私立西醫診所
機構名稱:陳其新診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:楠梓區詳細地址:楠梓路28號連絡電話:...
【苗栗縣聖福診所】:私立西醫診所
機構名稱:聖福診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:竹南鎮詳細地址:聖福里26鄰龍天路17號1樓連...
【新北市賀安中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:賀安中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫一般診所所在縣市:新北市鄉鎮區:新莊區詳細地址:龍安路495號1樓連絡...
【苗栗縣福康診所】:私立西醫診所
機構名稱:福康診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:竹南鎮詳細地址:營盤里9鄰博愛街296-1號1樓...
【南投縣智瑤小兒科診所】:私立西醫診所
機構名稱:智瑤小兒科診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:竹山鎮詳細地址:集山路三段879號...
【苗栗縣黃甫彥婦產科】:私立西醫診所
機構名稱:黃甫彥婦產科公私立:私立西醫診所型態類別:西醫專科診所所在縣市:苗栗縣鄉鎮區:竹南鎮詳細地址:延平路27之11號連絡...
【南投縣和平中醫診所】:私立中醫診所
機構名稱:和平中醫診所公私立:私立中醫診所型態類別:中醫診所所在縣市:南投縣鄉鎮區:水里鄉詳細地址:民權路272號1F連絡電話:...
【高雄市宗禾診所】:私立西醫診所
機構名稱:宗禾診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:高雄市鄉鎮區:左營區詳細地址:博愛四路80號1樓連絡電話:07...
【新北市光華診所】:私立西醫診所
機構名稱:光華診所公私立:私立西醫診所型態類別:西醫診所所在縣市:新北市鄉鎮區:新莊區詳細地址:龍安路473號1樓連絡電話:220...