改善靜脈曲張吃什麼?吃藥有效嗎?5種營養素的飲食療法 ... | 全國醫療機構與人員基本資料
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建議多攝取的食物有:各種水果、綠葉蔬菜、大豆異黃酮(豆漿、豆腐、味噌等)、兒茶素(綠茶、紅酒等)、綠原酸(咖啡、馬鈴薯、牛蒡等)、木酚素(亞麻籽、芝麻、南瓜籽等 ...
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閱讀完這篇靜脈曲張是什麼?靜脈曲張的成因與症狀[1]>後,發現自己一個不注意,好像已經符合靜脈曲張的症狀了。
除了多運動、在必要時動手術之外,在飲食方面應該要多補充什麼呢? 市面上的藥物、藥膏,到底對靜脈曲張有沒有幫助?又或者只是業者的行銷手段而已?
別急別急,聽小編娓娓道來~本篇將會為你介紹罹患靜脈曲張後的保養方法,還收錄了靜脈曲張保養Q&A,解決你對靜脈曲張的各種疑難雜症~
不要讓錯誤的觀念害到你自己!
靜脈曲張是一種血管老化的疾病!靜脈曲張,容易讓人覺得只有血管出問題,但其實也有整個靜脈功能下降的可能。
實際上靜脈曲張的患者,通常其血管比較脆弱、鬆弛,雖然外表看起來沒有浮現花花綠綠的青筋,跟一般人的腿並沒有什麼差別,但深層的靜脈血流已經不太順暢,有「隱性靜脈曲張」的疑慮。
像這樣的「靜脈老化」問題,國外的研究已經證實,可以透過飲食中獲取的營養來保養靜脈、改善靜脈曲張。
【靜脈曲張保養1】改善靜脈曲張要按摩哪個穴道?因為靜脈曲張的嚴重程度不同,大力、不適當的按壓,罹患深部靜脈栓塞症的人或是靜脈曲張程度嚴重的患者,有可能會有局部充血、血管破裂的危險,因此最好在經過醫生評估過後再來按摩唷~
關於靜脈曲張的預防方法中,也有介紹按摩的方法,建議參考:預防靜脈曲張可以怎麼做?5大招數遠離蚯蚓青筋[2]
記得順序要從末梢往心臟方向按摩, 力道不要過大→很重要。
刺激穴道,可以暫時緩和水腫、疲累、不適的感覺,並沒有辦法治療靜脈曲張, 所以請不要抱持著太大的期待,去看醫生才是解決之道哦~
接下來,要介紹的穴道都不需要太過用力按摩,以指腹輕壓,輕輕揉捏10~15次就可以了。
1.懸鐘、三陰交位於腳踝,約4跟手指頭的上方。 在...
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