20個日常情境自我檢測：你是自律神經失調的候選人嗎？ | 全國醫療機構與人員基本資料

2020年10月29日—1.經常錯過吃飯時間，用餐不定時，有一餐沒一餐。2.吃飯通常都需要快速解決，​常常不到10分鐘，甚至只有5、6分鐘。3.時常覺得精神不濟 ...

長期處在高壓、緊張的狀態，是導致自律神經失調的主因。這時候又有人會問了，「現在這個社會誰的壓力不大，比我更忙的人比比皆是，為什麼只有我生這種病？」這是因為每個人對待壓力的方式不一樣。

以家醫科醫師王健宇在門診碰到的病人而言，身邊不乏機車主管、恐怖情人、不負責任的老公、不貼心的兒女、失智的長者……，每個人碰到不順遂的機率其實都差不多，但差別在於每個人面對不順遂的反應也各不相同， 也就是所謂的「人格特質」。

我們常說「性格決定命運」，事實上性格既決定了你對自己的看法，也決定了你如何看待發生在自身的疾病，更決定了你的健康方向。

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汽車開到一定公里數，或時常超速又不定期保養，遲早會出狀況，若把人體當成一部車子來看，有些車子本體比較差，還沒到達一定公里數就先出問題。而別人的狀況跟你差不多卻沒生病，那是因為他還沒達到他的極限。

大概只有剛出生的小嬰兒沒有自律神經失調的問題；年歲越大， 內外需求增加，整體壓力也跟著提高，長期以往，壓力累積無處宣洩，必找破口。所以現代社會中自律神經失調患者的比例也會越來越高，應驗了「江湖越老、膽子越小」這句話。

示意圖／TVBS

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