中醫減肥會不容易復胖? @ 教養快樂狗免費有聲書:: 痞客邦 | 全國醫療機構與人員基本資料
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608072502954聽了很多人說去看吃ㄧ星期的藥瘦一公斤如沒有吃的時候會不容易復胖，會.
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608072502954[1]
聽了很多人說去看吃ㄧ星期的藥瘦一公斤
如沒有吃的時候會不容易復胖，會比原來體種更增加1~2公斤?
先了解會胖的原因
熱量超過所需即累積成脂肪以備不時之需
這是上帝造物的設計 和地心引力相同是無法違背的!
熱量所需又因年齡性別身高體重生活型態而有不同 即所謂代謝率 ( http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17131978 )
熱量來自於食物 人一輩子都要吃
不管減幾公斤 回到以上法則 熱量立即復胖 而且先胖脂肪 俗稱溜溜球效應 越減越胖
要成功健康享瘦 就要從基本知識與方法學起 推薦你一本書 ( http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17363133 )
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